hiking

Keep moving forward, or something 🤪 streetart in The gothic quarter of Barcelona . . . . #barcelona #spain #streetart #vacation #gothic #privateproperty #summer #hiking photographer: @dak.wichangoen

這片銀河是許多爬山人的動力! #加羅湖 #太平山 #hiking

As we talked recently about Knee pain, it can result from many things. And there are ways to reduce the risk of injuries in different levels. . Exercise and eating a healthy diet are two things you can do before hitting the trails to avoid knee pain. . You should also supplement your hiking workout with a stretching routine. Stretching improves flexibility, muscle tone, and can aid in healing. . I will let you know how important it is to have a good diet and its relation to knee pain🤓 . . . همونطور که در پست پیشین اشاره کردم ، موارد متععدی وجود دارند که باعث زانو درد بخصوص در کوهنوردی میشوند. حال باید ببینیم که چه باید کرد .... یکی از راه حل ها تغذیه هست ! تغذیه نقش اساسی رو در نیازهای عمومی بدن و اهداف سلامتی ایفا میکنه! پس تغذیه خوب و در درجه بعدی تمرینات مربوطه به کاهش خطر زانو درد و‌آسیب بسیار مهمند. همچنین تمرینات کششی یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین راه هاست که میتواند هم در داشتن انعطاف بیشتر و هم در هماهنگی عضلانی و‌ درمان زانو درد موثر باشند. . در پست های آتی به جزئیات بیشتری میپردازم . . . . #hikingrisks #hiking #kneepain #injuries #pain #science #diet #fitnesstips #fitness #fitfam #fitnessjourney #fitnessworld #healthtips #stayfit #stayhealthy #takecareofyourbody #trainer #niufittrainer #سلامتی #زانودرد #کوهنوردی

Loaf Life 🍞🐒 #peaking #views #hiking

Courbatures, ampoules et coups de soleil⛰☀️ #pluspaumétumeurs #cousinade #frenchalps #drome #hiking #france #nature

Nicole, a marmot, an ice cave, a waterfall, and the Nisqually glacier at Rainier, in that order. #hiking #rainier #pwn #wild

• From the Aoos gorge we can see some of the Tymfi's peaks• #aoos #gorge #mountainpeak #hiking #landscape #wildnature

. 해바라기가 더 이쁘다고 했더니... 해바라기처럼 목을 늘이네... 근데 그거 알어? 목 그렇게 하면 기린 같다는거?😜 ㅋㅋㅋㅋㅋ기린ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데... __________________________ 당신이 해바라기보다 더 예뻐💕 ----------------------------------------- #럽스타그램 더운데 따라 댕기느라 고생했어😍 with @junga_young

NEW ARTICLE BY REEVANT PRODUCT CODE : JACKET DENIM BABYBLUE DETAIL : WASHED 14OZ IDR 235.000 (NORMAL) ------------------------------------------------------------------------------ AVAILABLE AT MINI OFFICE AND ONLINE SHOP SIZE STOCK M L XL XXL XXXL XXXXL XXXXXL HOW TO ORDER NAMA/ALAMAT/CODE/KUANTITI BBM 5D55026A/085716726376 ------------------------------------------------------------------------------ OFFICE PONDOK SAFARI INDAH, JL.CEDANA BLOK D2/16, JURANGMANGU BARAT, PONDOK AREN, TANGERANG SELATAN #reevantstore #reevantoriginal #reevantbrand #bradlocal #indoclothing #clothfest #ootd #vsco #vscocam #photooftheday #flannel #bandung #semarang #clothing #jakarta #apparel #indonesia #skateboard #hiking #pendaki #kemejaflannel #bigsize #flannelbigsize #flanneljumbo #jeansbigsize #sweaterbigsize #bajubigsize #kaosbigsize #kemejabigsize #bigsizeapparel

There’s nothing quite like spending time in the glasshouse mountains