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És o melhor lugar. Lugar onde renovo minhas energias, Medito, Sinto a brisa do mar bater em minha pele E sou capaz de sentir o gosto do mar só em olhá-lo. Me faz bem, me traz lembranças boas de um tempo que não parece ter existido. Nada me acalma mais do que sentar na areia e admirar a imensidão do mar. Filha das águas, filha do mar, filha do amar. Como pode alguém amar tanto algo que não pode ter - Lua ° ° ° ° ° ° ° #poema #mar #praia #praiadeboaviagem #tb #like #amor #euamopraia #praiasdonordeste #meditar #gratidão #agradecersempre #espiritualidade #recife #pernambuco #euamopraia

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📣 Como manter a rotina de treinos em meio a feriados/e ou viagens? __ 🔎 Um das principais barreiras apontadas por pessoas que não conseguem seguir rotinas de treinos são os feriados e/ou viagens. Mas será que isso realmente precisa ser um fator limitador da sua adesão ao treinamento? __ 📌 Não estar numa academia não pode ser um fator impeditivo. Existem diversas possibilidades de aplicabilidade de treinos ao ar livre. Claro que isso é relativo ao seu condicionamento físico. __ 💡As dificuldades sempre irão surgir, como você as enfrenta fará total diferença. Determinação é um ingrediente essencial nessa fórmula. Afinal, estamos falando de 20-30 minutos do seu dia, será que sua saúde não merece esse investimento? O seu fim de semana/viagem não será anulada por esse esforço. __ 📍 Você tem dificuldades de conciliar os seus programas de treino com sua vida social/trabalho? Até quando você vai permitir que seus resultados sejam limitados? Posso te ajudar?

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O som das ondas e os desenhos do vento na areia recarregam as energias que preciso para me sentir em paz! #praia #praiadeboaviagem #energia #segundadomeuagrado