staystrong

Pátek ☺️❣️ Dneska po práci jsem se viděla s kamarádkou a jejíma dvěma klukama 👶🏼👦🏼💙 a vyrazili jsme na tour de Praha 😉😉 zvládli jsme chodit skoro tři hodiny. Byli jsme se podívat ve Waldštejnské zahradě, na Náplavce.. a tak různě po Praze. Potom jsem se byla podívat ještě po obchodech a mám tričko, 3/4 kalhoty, šaty, kraťasy 🙂 a dnešní jídelníček: •Snídaně: kmínový chléb se sýrem, rajčata •Svačina: řecký jogurt jahodový a müsli •Oběd: zeleninová směs s rajčatovou omáčkou a těstoviny •Svačina: hamburger a cola 🙈😆 •Večeře: Wrap s cizrnou a fenyklem, domácí citronáda - bageterie boulevard ✅Aktivita: procházka po Praze #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #healthylifestyle #newme #fitme #staystrong #positivenergy #foodphotography #foodlove #foodinstagram #zdravěhravě 🙂🙃 #waldstejnskazahrada

Guten Abend Euch🤗 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Heut ist mein Bauch so gut wie weg. Ein Glück💪🏿 Mit dem Sport muss noch ein wenig leider hausieren bis das Fieber etc verschwunden ist.👣🍀💪🏿 #ichbinstark Ehrlich gesagt es gelingt mir mehr oder weniger gut. Ich bin etwas geschafft vom Tag😔 esse 🍴mir noch etwas zu Abend und setz mich raus🌻🌻🌻🌻 Habt alle einen entspannten Abend🤗👍 J. 👀 #me #bodycheck #fitness #fithalten #durchhalten #staystrong #abnehmen #schoenen #abend #euch

Simple gesture of appreciation is valued. Being a military spouse play a vital role not only at our own fort but also in military community everywhere you go. #militaryspouseappreciationday #illinois #staystrong

Alors d’abord une fois de plus un immense merci pour tous vos messages les filles. Ce compte, c’est mon journal intime. J’y raconte tout. Tout tout tout. Ça peut en saouler certaines, ça plait à d’autres, en tout cas c’est ma façon de fonctionner ici et ça me fait du bien ! Et ça me permet de faire de très très chouettes rencontres ❤️ . Ça va un peu mieux ce soir même si je suis épuisée 😖 trop d’émotions 😖😉 . Je voulais expliquer un peu mieux ce qu’il se passe dans ma tête parce que ce n’est pas forcément clair pour tout le monde en fait, mais je vais être honnête, je n’ai pas le courage ce soir ! Trop fatiguée 😖 Mais je fais ça vite. En attendant les repas du jour 🍱 - ce matin des fruits et une tartine de pain 100% épeautre avec de la purée d’amandes et des cranberries 🍒 - à midi assiette de crudités avec un peu de salade de pâtes et des fruits en dessert 🍓 - ce soir un steak haché cru #carnivore avec de la salade et un yaourt au lait de brebis 🐑 . Je ne lâche rien niveau alimentation 👊🏼 j’espère que la perte de poids va reprendre. En attendant je ne craque pas 💪🏼 . Demain départ chez mes parents pour le week-end, ça va être une autre paire de manches 😜 . Gros bisous les filles 😘 j’espère que tout le monde va bien ❤️ . 🌼 #beubom #crossfit #crossfitgirl #diet #eatclean #fit #fitfam #fitgirl #healthy #icandoit #instaregime #instaregimeuse #lesmaçonnesduQ #livingthefitlife #maigrir #motivation #mortauxkilos #nopainnogain #pertedepoids #regimeuse #staystrong #teambeubom #teamzermati #whorunstheworld #zermati

Det gick bra att få järn som det brukar göra 🙈... jag och mina tänk om 😎😌... nu ligger jag i soffan trött men snart blir jag nog piggare igen 🙏. #ironwoman #ferrinject #järndropp #inkwellfilter #tänkom #staystrong #havefaith #tacksamhet

Enjoying this Friday Morning!! Giving myself time to reflect on everything that has happened this month and all that is coming over the summer. Truly grateful for the amazing opportunities that have come this month. Not only for myself but seeing the amazing growth and opportunities that my clients have gone through. Taking a moment to refresh and recharge is the best gift I can give myself as an online business owner. What are you doing on this 3 day weekend? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Be Scared and do it anyways!💪 Looking forward to a new beginning😊 #Nevergiveup #dreams #staystrong

So what’s preventing you from joining? DM me @dshaotla if you’d like to express 🌵 How can @jmariewitherspoon or @averygratefullife help you get started?? 🌵 🌵 🌵 All great things start with “fear”. #staystrong #beawesome #showawesome #whocareswhatpeoplethink #doit #doitnow #thetimeisnow #riseandshine #wedoso #ruidosonewmexico #ruidososoccerfields #outdoorworkout #outsideplay #getsweaty #havefunforyourself #wellness #wellnesselevated #elevation #elevateyourlife #comegetelevated #nojudgements #nojudgementzone #youareloved❤️